Saya mau cerita sedikit pengalaman saya yg, menurut saya, cukup mengkuatirkan.
2 hari yg lalu saya bangun sekitar jam 5 pagi dengan kondisi sekeliling saya berputar. Awalnya saya ga percaya, tapi setelah coba berbaring lg dan kemudian duduk, yah mau ga mau suka ga suka harus terima kenyataan lah: vertigo kumat lg.
Kesannya dunia udah kiamat ya, dari caraku nulis? Yaah buatku vertigo emang cukup gawat. Saya sudah sering migrain, tapi vertigo br terjadi tahun ini & ini yg kedua kalinya terjadi, walaupun ga separah yg pertama. Keluargaku jg ga ada yg pernah kena vertigo.
Saya baru aja masuk kantor baru minggu lalu & udah harus ga masuk gara2 si vertigo kembali? Omg.....
Untungnya memang ga separah dulu. Pertama kali lejadian, saya bahkan ga bs berdiri, rasannya mau jatuh terus. Yg kali ini timbul tenggelam, kadang berputar kadang ga. Mungkin sama gawatnya, yg jelas saya jadi ga berani keluar rumah sama sekali.
Setelah mendingan saya coba cari informasi tentang vertigo di internet. Ini 1 hal yg harus saya keluhin: apa yg ada di internet ga meyakinkan, kurang informatif. Setiap web yg kubuka (yg dalam bahasa ya) kesannya seperti saling copy paste satu sama lain, jadi saya ga tahu informasinya betul atau ga. Ngomong2....isinya jg mirip sm wikipedia & wikipedia itu bukan sumber informasi yg bs sangat dipercaya karena isinya bs diedit siapa aja yg mau. Gambar di samping ini adalah ilustrasi pemandangan yg terlihat dr mata seseorang yg lagi kena serangan vertigo.
Akhirnya saya tanya teman yg dokter, dulu saya sdh pernah tanya waktu pertama kali kena & dia jadi kuatir kok saya sering vertigo. Pada akhirnya dia cuma bilamg jangan kurang tidur & jangan stres, kalo bs jangan minum kopi. Yg terakhir itu agak susah karena saya perlu "doping" mengingat saya datang ke kantor pagi banget.
Tapi pada akhirmya, saya adalah orang yg sangat mengutamakan hidup sehat, sesehat mungkin yg saya bisa. Sepertinya double job yg saya lakukan selama ini banyak makan waktu & harus diakui bikin stres. Tapi itu jalan yg sdh saya pilih & saya berkomitmen untuk bs menyelesaikan tantamgan ini selama saya bs. Yg penting adalah saya harus mendengarkan badan saya, kalo sampai saya pingsan/teler/vertigo, berarti saya sdh kelewatan & harus ambil waktu utk istirahat dgn benar.
Bagaimanapun menjaga kesehatan itu sangat penting, bukan cuma utk diri sendiri tp jg utk orang2 tercinta.
Astrid Mita
Pin bb 76B253F8
Sms/whatsapp 081513050415
Tidak ada komentar:
Posting Komentar